Lý do bạn không nên buộc tóc đuôi ngựa đi ngủ

Chẳng có gì tuyệt hơn là chui lên giường sau một ngày dài vất vả, phải không? Nhưng trước khi đặt lưng xuống ngáy khò, có thể bạn có thói quen buộc tóc đuôi ngựa khi ngủ. Nhưng, thói quen này có hại nhiều hơn là có lợi đấy.
Bất cứ ai sở hữu mái tóc dài cũng có thể nghĩ rằng việc buộc tóc đi ngủ sẽ bảo vệ nó khỏi bị rối hoặc hư tổn. Hóa ra, thói quen này có thể khiến bạn bị rụng tóc đấy. Thậm chí nó có thể dẫn đến một tình trạng sức khỏe được gọi là mất tóc. Tóc của bạn rất xứng đáng được nghỉ ngơi vào ban đêm nếu bạn tạo kiểu cho nó nhiều vào ban ngày. Nhưng trên thực tế, buộc tóc đi ngủ không phải là thói quen phổ biến duy nhất có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể hoặc giấc ngủ của bạn. Có rất nhiều điều dường như vô hại khác mọi người vẫn làm mà không nhận ra nó cũng rất ảnh hưởng.